Andrea Bařinková

Telefon: 777 776 663
E-mail Andrea.trener@gmail.com


CHTĚLA BYCH neznamená nic, zato CHCI činí zázraky

Vzdělání a zaměření

o   Rekvalifikace Instruktor fitness – Trenérská škola Ikaros

o   Instruktor kulturistiky a kondičního posilování – Trenérská škola Ikaros

o   Instruktor pohybové metody Pilates – Elixír studio s.r.o.

o   Pilates Reformer I.-IV. – Pilates centrum Kateřina Vaňková

o   Výživový poradce – Nutri Academy s.r.o.

o   Asistovaný strečink – IQ pohyb

o   CORE Systém – IQ Pohyb

o   Mobilita a stabilita ve fitness tréninku – IQ Pohyb

o   Theraband/Expander – IQ Pohyb

o   Kruhový a intervalový trénink – IQ Pohyb

o   Regenerace těla pomocí válců a míčků – Vnímej své tělo

o   Kyčle, kolena a chodidla – stabilita – Vnímej své tělo

o   Zdravá chůze – Vnímej své tělo

Zaměření

o   Fitness – funkční tréninky se zaměřením na redukci tělesné hmotnosti, nabírání svalové hmoty a fyzické kondice

o   Zdravotní cvičení – aktivace hlubokého stabilizačního systému, odbourávání svalových dysbalancí, zlepšování pohybových stereotypů