Filip Annenkov

Začínáš cvičit a nevíš si rady? Nebo třeba už nějakou dobu cvičíš, stagnuješ a nevíš jak dál? Neboj se a ozvi. Něco s tím uděláme.
Cvičení by měla být dřina, ale taky hlavně zábava. Pomůžu ti rozhýbat tvé zatuhlé tělo, shodit špeky nebo naopak nabrat nějaké ty svaly.
K tomu ti poradím co, kdy a v jakém množství jíst pro rychlejší cestu k tvým cílům.