Valérie Plopová

Chceš změnu ?

Cvičíš pořad stejně nebo se cvičením teprve začínáš či toužíš uniknout ze stereotypu ?

Díky mé maličkosti se naučíš jak efektivně a správně cvičit, sestrojím ti trénink na míru, že budeš koukat

Mým cílem je, motivovat a vést člověka nejen ke cvičení, ale i k celkovému zdravému životnímu stylu. Mé zaměření je komplexní cvičení, aby člověk dokázal fungovat i v běžném každodenním životě a nic ho neomezovalo. Zároveň cvičím silově a jsem bývala závodnice v Bikini fitness. Krom toho dělám rekreačně i akrobacii na závěsném kruhu, což znamená že rozvíjím i funkční stránku pro flexibilitu a mobilitu, která je      taktéž velmi důležitá pro cvičení i pro běžný život

Vzdělání:

• AKREDITOVANÁ INSTRUKTORKA FITNESS-IMPROVE ACADEMY
• CORE TRÉNINK A BALANČNÍ POMŮCKY
• SILOVÁ PŘÍPRAVA VE SPORTU
• MÝTY A FAKTA MOBILITY A FLEXIBILITY

Specializace:

• Silový trénink
• Kondiční trénink
• Flexibilita – mobilita
• Zpevnění středu těla (core)
• Nabíraní svalové hmoty
• Redukce tuku
• Výživové poradenství
• Kompenzační cvičení
• Odstranění dysbalancí

 

Neboj se mě oslovit ve fitku a nebo mi napsat. Budu se těšit 🙂

tel: 773 468 242

Instagram: valerie_plopova

e-mail: valerie.plopova@gmail.com